"O que me leva a comer da forma que como?"

É uma das perguntas que ajudo os meus clientes a responder. Muitas vezes escolhemos alimentarmo-nos de uma forma com a qual não estamos confortáveis e sem saber bem porquê.

O meu objetivo principal é ajudar os meus clientes a criar uma relação saudável, tranquila e prazerosa com a sua alimentação.

Há demasiado tempo que somos inundados de mensagens negativas acerca da comida, peso e dieta, sendo transmitidas recorrentemente noções de fraqueza, falta de força de vontade ou pouco autocontrolo se os resultados não forem alcançados.

O problema relacionado com o controlo de peso é complexo e profundo e, naturalmente, envolve diferentes questões para cada pessoa.

É fundamental reconhecer que os nossos desafios com a comida, peso, imagem corporal e saúde estão ligados às preocupações do quotidiano, como questões financeiras, profissionais, familiares e sentimentais, bem como às nossas esperanças, sonhos e receios.