Livro

“Vencer a Batalha com a Comida”

Equilibre o seu peso para sempre e descubra que o problema não é o que come. São raras as pessoas que conseguem equilibrar o seu peso de forma definitiva, depois de uma dieta. Quando a balança volta a acusar quilos a mais, inicia-se uma batalha com a comida e com a balança, com contagem de calorias, restrição alimentar e a inevitável negociação permanente com o que comemos e não comemos.

Raramente conseguimos chegar ao fundo da questão: de que forma a comida existe na nossa vida? Será que ela serve para algo mais do que saciar a fome? O que nos leva a comer da forma que comemos? Que tipos de fome existem?

Este livro foi escrito para todas as pessoas que gostariam de ter uma relação tranquila com a comida, mas não a conseguem obter a longo prazo. Para muitos, é o início da libertação da prisão mental de uma relação conturbada com a comida.